Κάνετε γαργάρες με αλατόνερο όταν πονάει ο λαιμός σας;
Μήπως πίνετε μία κούπα ζεστό γάλα για να κοιμηθείτε καλύτερα το
βράδυ; Οι περισσότεροι από εμάς καταφεύγουμε κάποια στιγμή σε
«συνταγές» της γιαγιάς μας για να νιώσουμε καλύτερα – και αυτό δεν
είναι κατ’ ανάγκην κακό. Τα περισσότερα «γιατροσόφια» που περνούν
από γενιά σε γενιά δεν έχουν μελετηθεί επισταμένα σε κλινικές
μελέτες, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως η δράση τους δεν έχει
επιστημονική εξήγηση, κατά τον δρα Ρομπ Χικς, έναν από τους πιο
διάσημους γενικούς γιατρούς στο Λονδίνο. «Ακόμα και όταν η επιστήμη
δεν έχει αποδείξει πως κάποιο όντως ωφελεί, εφ’ όσον αυτό δεν
βλάπτει όποιον τον εφαρμόζει και εκείνος κατανοεί πως η θετική
επίδρασή του μπορεί κάλλιστα να οφείλεται στην αυθυποβολή, δεν
υπάρχει λόγος να μην το δοκιμάσει», λέει στην εφημερίδα «Daily
Mail». Ο δρ Χικς συνδύασε την ιατρική γνώση με το ενδιαφέρον του
για τις συμπληρωματικές θεραπείες για να συγκεντρώσει σε ένα βιβλίο
τις αποδεκτές, τις διφορούμενες και τις πραγματικά παράδοξες
μεθόδους αυτοθεραπείας για συχνά προβλήματα υγείας.

ΚΑΚΟΣΜΙΑ
ΣΤΟΜΑΤΟΣ
ΝΤΟΜΑΤΕΣ. Δύο ή
τρεις ντομάτες την ημέρα μπορεί να καταπολεμήσουν την κακοσμία του
στόματος, κατά τον δρα Χικς. Η κακοσμία του στόματος οφείλεται στις
θειούχες ουσίες που παράγουν τα στοματικά βακτήρια. Οι ντομάτες
περιέχουν ουσίες γνωστές ως ιονόνες, οι οποίες πιστεύεται ότι
εξουδετερώνουν την μυρωδιά των θειούχων ενώσεων και έτσι την
κακοσμία του στόματος. ΓΙΑΟΥΡΤΙ. Ένα γιαούρτι με προβιοτικά την
ημέρα μπορεί να μειώσει την κακοσμία, εξουδετερώνοντας τα μικρόβια
που παράγουν τις θειούχες ενώσεις στο στόμα.
ΜΕΛΑΝΙΕΣ
ΞΥΔΙ. Οι μελανιές εμφανίζονται όταν για κάποιον λόγο
(λ.χ. ένα χτύπημα) υποστούν ρήξη τα επιφανειακά αιμοφόρα αγγεία και
το αίμα διασκορπιστεί κάτω από το δέρμα, προκαλώντας οίδημα
(πρήξιμο), αποχρωματισμό και πόνο. Το ξύδι αυξάνει την ροή του
αίματος κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, με αποτέλεσμα να
απορροφάται πιο γρήγορα το αίμα που έχει συσσωρευτεί στην μελανιά.
Να βάζετε επί 10-20 λεπτά πάνω στη μελανιά ένα πανί μουλιασμένο σε
κρύο ξύδι, συνιστά ο δρ Χικς. ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ. Τα κρεμμύδια περιέχουν
άφθονη κερσετίνη – ένα συστατικό που πιστεύεται ότι έχει
αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μειώνουν το οίδημα στην
μελανιά. Να αναμιγνύετε πολτοποιημένο κρεμμύδι με λίγο αλάτι και να
το βάζετε πάνω στη μελανιά για λίγα λεπτά κάθε φορά (έως 10 το
πολύ).
ΔΙΑΡΡΟΙΑ
ΜΗΛΟ. Το μήλο περιέχει πηκτίνη (μία ουσία που μειώνει
τη φλεγμονή στα έντερα και την διάρροια), καθώς και μαλικό και
ταρταρικό οξύ (ρυθμίζουν την οξύτητα του στομάχου). Πλύνετε καλά
ένα μήλο και βάλτε το στο μπλέντερ για να πολτοποιηθεί, χωρίς να το
ξεφλουδίσετε. Αφήστε το 15-20 λεπτά να «μαυρίσει» πριν το φάτε,
ώστε να αυξηθεί η συγκέντρωση των παραπάνω ουσιών. ΚΑΦΕ ΖΑΧΑΡΗ.
Αναμίξτε ένα ή δύο κουταλάκια του καφέ καφέ ζάχαρη με ζεστό νερό
και πιείτε το. Η μελάσα στην καφέ ζάχαρη ασκεί απολυμαντική δράση
που συμβάλλει στην εξουδετέρωση των παθογόνων μικκροοργανισμών, που
συχνά ευθύνονται για τη διάρροια.

Image

Leave a Reply