WEB TV-ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
  • ΔΕΣ ΤΟ WEB TV ΜΑΣ

  • ΔΕΣ ΜΑΣ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΕΓΝΑΤΙΑ

ΕΚΔΟΣΕΙΣ
  • ΔΕΣ ΤΙΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΜΑΣ

ΒΟΤΑΝΑ: ΠΟΙΑ ΜΑΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Share Button

To καλοκαίρι έφτασε καί, ως συνήθως, ψάχνουμε τρόπους τής «τελευταίας στιγμής» γιά να βγούμε στην παραλία: πιό αδυνατισμένοι, πιό «ανάλαφροι», καί: πιό υγιείς.

Γιά τον λόγο αυτό, ας αναλύσουμε κάποια από τα βότανα που βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία τού οργανισμού μας, «καίγοντας» το λίπος μας, καί «ξεφουσκώνοντάς» μας, καί ας αφήσουμε τις εξαντλητικές δίαιτες, που υπόσχονται πολλά, χωρίς αποτέλεσμα…

Κάποια, από τα βότανα, που μάς βοηθούν να καταφέρουμε κάτι τέτοιο, είναι:

Πράσινο τσάι:

Γιά αποτοξίνωση, καί απώλεια λίπους στην κοιλιά.

Το πράσινο τσάι είναι ο «βασιλιάς τής αποτοξίνωσης»! Διεγείρει τις καύσεις καί την οξείδωση τού λίπους. Μπορείτε να πιείτε έως καί: 4-5 κούπες την ημέρα.

Λουίζα:

Γιά «κάψιμο λίπους».

Ένα από τα πιό γνωστά βότανα, που βοηθά στο «κάψιμο» τού λίπους, αλλά καί θεωρείται ως το βότανο – «εχθρός τής κατακράτησης». Η λουίζα βοηθά στην αύξηση τού μεταβολισμού, καί στην ρύθμιση τής όρεξης. Δύο φλυτζάνια την ημέρα, αρκούν γιά να νιώσετε την πείνα σας να μειώνεται. Εκτός από την αποτοξίνωση τού οργανισμού, έχει καί, έντονες, καταπραϋντικές, αλλά καί αφροδισιακές ιδιότητες.

Σπιρουλίνα:

Γιά μείωση τής όρεξης.

Η σπιρουλίνα είναι ιδανική γιά τις περιπτώσεις τών ανθρώπων που «καταφεύγουν» στο φαγητό, όταν δεν έχουν διάθεση. Είναι εξαιρετικά θρεπτική καί, εάν ληφθεί πριν το γεύμα, βοηθά να μειωθεί η όρεξη, έτσι ώστε να τρώμε λιγότερο, κατά τη διάρκεια τών γευμάτων, καί να νιώθουμε λιγότερη πείνα μεταξύ αυτών. Διατηρεί, σε χαμηλά επίπεδα, την όρεξη, αφού περιέχει ολοκληρωμένη πρωτεΐνη, μαζί με όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, καί πολυσακχαρίτες, που αυξάνουν, ελάχιστα, τα επίπεδα γλυκόζης τού αίματος. Τελικά, αφού τονώνει τον μεταβολισμό, βοηθά στην «καύση» τού λίπους.

Tαραξάκο:

Για τον περιορισμό τής όρεξης.

Tο ταραξάκο βοηθά στον μεταβολισμό τών σακχάρων, καί τών λιπών, γι’ αυτό, καί θα μπορούσε να βοηθήσει έναν υπέρβαρο με αυξημένη χοληστερίνη. Eπιπλέον: ρυθμίζει την όρεξη, συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία τού ήπατος, καί: έχει καταπραϋντική δράση.

Σημύδα:

Γιά την κυτταρίτιδα .

Τα φύλλα τής σημύδας έχουν διουρητική δράση, βοηθούν στην «καύση» τού λίπους, καί στην καταπολέμηση τής κυτταρίτιδας.

Φασκόμηλο:

Γιά αποτοξίνωση «express».

Το φασκόμηλο, εκτός τού ότι συμβάλλει στην απώλεια κιλών, ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό, είναι: γευστικό, αρωματικό, καί: βοηθά στην αποβολή τών περιττών υγρών από το σώμα. Βράζετε μία χούφτα φασκόμηλο, σε 4 φλυτζάνια νερό. Πίνετε ένα ποτήρι από το ρόφημα: πρωί, μεσημέρι, καί: βράδυ, πριν από το φαγητό. Μπορείτε, επίσης, να το χρησιμοποιήσετε στην μαγειρική, καθώς καί γιά να αρωματίσετε διαφόρους ζωμούς, καί φαγητά.

Λεμόνι:

Το βιταμινούχο αφέψημα με λεμόνι, βοηθά στην διάλυση τού συσσωρευμένου λίπους. Σε ένα ποτήρι νερό, χλιαρό, ρίξτε, στύβοντας, 10 σταγόνες χυμού, από ένα φρεσκοκομμένο λεμόνι. Η καλύτερη ώρα είναι το πρωί, όταν έχετε ξυπνήσει.

Χαμομήλι:

Γιά επίπεδη κοιλιά.

Καταπληκτικό, αν νιώθετε την κοιλιά σας πρησμένη. Δύο φλυτζάνια την ημέρα, υπόσχονται να σάς «ξεφουσκώσουν», άμεσα!

Κανέλλα:

Επηρεάζει τα σάκχαρα τού αίματος, ρυθμίζοντας την ινσουλίνη, καί βοηθώντας, έτσι, στην μείωση τής όρεξης, καί στην καταπολέμηση τής παχυσαρκίας.

Το αποτέλεσμα που επιθυμούμε, ακολουθείται, πάντα, από μία σωστή, ισορροπημένη, διατροφή, σε συνδυασμό με τα βότανα, καί λίγη άσκηση. Με τον τρόπο αυτό, μπορούμε να έχουμε πολύ περισσότερα αποτελέσματα, χωρίς να ρισκάρουμε την φυσιολογική «ροή» τού οργανισμού μας.

Για τον ΕΟΕ,

Μαρία Καμαρίδου, δημοσιογράφος

Leave a Reply